Nytårs forsæt

Godt nytår

For at et nytårs forsæt skal holde er der nogle ting der er vigtig at vide.

1. Man skal for det første fortælle mange om sit forsat. Evt. skrive det på Facebook men også til de nærmeste.

2. Du skal skrive det ned og sætte det op på opslagstavlen så du hver dag bliver mindet om dine forsat.

3. Du skal finde det værste der vil ske hvis du ikke overholder nytårs forsættet
fx hvis du vil tabe dig så forstil dig hvad der vil ske hvis du ikke tabte dig. Vil du ikke kunne gå, dø, eller ikke få en kæreste Hver gang du er ved at falde i så tænke på det dårlige.

4. Del forsættet op i del mål, hvis det er muligt. Giv dig selv en præmie hver gang du opnår et del mål. fx en tur i biffen.

5. Hvis du ikke falder i et sted hvor du normalt falder i som ros dig selv og sig det til andre.

6. Er du faldet i (fx taget et stykke slik) så gør noget unormalt. Spring da op og gå et tur rundt om huset eller råb højt.


7. Find evt. en eller to som har samme forsat så kan i støtte hinanden og tage i biffen sammen.

8. Hvis du har flere nytårs forsæt som kan det være en fordel fordi hvis det lykkes med det ene så smitter det af på det andet og du bliver mere selvsikker.


Til sidst vil jeg ønske dig held og lykke med dit projekt.